Challenges danse

Danser librement 

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Accompagnée par la bonne humeur et l'énergie de Gwen, profitez d'une semaine pour découvrir une nouvelle méthode pour danser et pour prendre soin de vous en créant un espace apaisant dans votre quotidien. Grâce à des exercices simples et pratiques, ces challenges vous ouvrent les portes pour développer votre force intérieure et vous faire entrer dans la danse. Vous découvrirez ainsi un univers bienveillant où le bien-être physique, la joie et la sérénité dominent. 

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Les Rondes Photo Gwen.png

S'Aligner

​pour:

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  • Danser librement

  • Se célébrer

  • Relâcher la pression

  • Développer son sens de l'improvisation

meditation Ronde.jpg

Se Lever

​pour:

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  • ​Danser librement

  • Se recentrer

  • Créer des énergies positives au quotidien

  • Renforcer ses abdos profonds en douceur

Gwen Rakotovao Les Rondes cours de danse.png

Se Tenir Debout

pour:

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  • Danser librement

  • Se sublimer

  • S'affirmer au quotidien

  • Développer une belle posture, droite et équilibrée.

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Bienfaits des challenges:

  • Bien-être immédiat

  • Redécouvrir et aimer son corps en dansant

  • Nourrir la confiance en soi

  • Développer le lien entre corps et esprit

  • Développer des outils pour son équilibre et sa sérénité

  • Évacuer le stress

  • Vivre une renaissance en douceur 

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Gwen Rakotovao, danseuse et chorégraphe internationale – créatrice des Rondes.

 
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Photo de Gwen Rakotovao dansant pour les sessions de danse méditative rythmée Les Rondes