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PROGRAMME DANSE

Besoin de changement?

 

DANSER pour lâcher la pression, calmer ses peurs, se réapproprier son corps, prendre l'habitude de créer des énergies positives dans sa vie pour avoir la force d'entreprendre ses rêves. 

Ces courts programmes sont des expériences pour revenir à l'essentiel et se transformer.

 

Danseuse et chorégraphe, j’ai créé les Rondes pour vous emmener dans mon univers et vous aider à développer votre force intérieure, votre bien-être et votre épanouissement personnel grâce à la danse. Que vous soyez expert ou non, que vous vous soyez à l’aise dans votre corps ou non, ces expériences sont faites pour créer de bonnes énergies dans votre vie, réveiller votre créativité et ainsi vous booster au quotidien.

Bienfaits des programmes:


  • Bien-être immédiat

  • Redécouvrir son corps en dansant

  • Nourrir la confiance en soi

  • Développer le lien entre corps et esprit

  • Développer des outils pour son équilibre et sa sérénité

  • Diminue le stress

  • Vivre une renaissance en douceur 

  • Prendre activement part à la création de nouveaux codes



Les Expériences des Rondes sont des défis uniques à réaliser selon votre envie et en toute autonomie. Elles vous offrent un espace de créativité et de self-care en dansant.

En plus des bienfaits indiqués ci-dessus, chaque expérience propose un focus particulier :


  • Se Tenir Debout : prendre compte de votre posture et l’améliorer au quotidien.


  • Se Lever : allier votre corps et votre esprit pour prendre sa place et créer sa voie.


  • S’Aligner :  invitation à vous re-connecter à votre enfant intérieur pour cultiver de la joie, de l'harmonie et des énergies pour réaliser ses rêves.

                                                                                        Gwen

 

SE TENIR DEBOUT

Une expérience pour améliorer sa posture. Respecter son propre rythme et initier son propre changement.

Contenu du kit:
• Une Ronde en vidéo - Séance bien-être en dansant
• Une méditation mouvement du matin
• Une méditation mouvement du soir
• Une vidéo pour travailler une belle posture
• Un accompagnement en PDF
• Accès à la chaîne Danse Illimitée pour 4 semaines
Durée du programme: 3 semaines

 

SE LEVER

Une expérience pour prendre sa place. Créer sa voie. Évoluer en puisant dans sa propre essence.

Contenu du programme de danse:
• Une Ronde en vidéo - Séance bien-être en dansant
• Une méditation mouvement du matin
• Une méditation mouvement du soir
• Une vidéo pour pour réveiller son corps de l’intérieur
• Un accompagnement en PDF
• Accès à la chaîne Danse Illimitée pour 4 semaines
Durée du programme: 3 semaines

 

S'ALIGNER

Une expérience pour éveiller sa créativité. Cultiver de la joie de l’harmonie et du bien-être en dansant.

Contenu du programme de danse:
• Une Ronde en vidéo - Séance bien-être en dansant
• Une méditation mouvement du matin
• Une méditation mouvement du soir
• Une vidéo pour lâcher prise
• Un accompagnement en PDF
• Accès à la chaîne Danse Illimitée pour 4 semaines
Durée du programme: 1 semaine

 

LES 3 EXPÉRIENCES DES RONDES

Se Tenir Debout, Se Lever & S'Aligner

Profiter des trois programmes de danse des Rondes et gardez-les à vie. 

• Accès à la chaîne Danse Illimitée pour 4 mois

Programme Se Tenir Debout: 

• Une Ronde en vidéo - Séance bien-être en dansant

• Une méditation mouvement du matin

• Une méditation mouvement du soir

• Une vidéo pour améliorer sa posture

• Un accompagnement en PDF

Durée du programme: 3 semaines

Programme Se Lever: 

• Une Ronde en vidéo - Séance bien-être en dansant

• Une méditation mouvement du matin

• Une méditation mouvement du soir

• Une vidéo pour pour réveiller son corps de l’intérieur

• Un accompagnement en PDF

Durée du programme: 3 semaines

Programme S'Aligner

• Une Ronde en vidéo - Séance bien-être en dansant

• Une méditation mouvement du matin

• Une méditation mouvement du soir

• Une vidéo pour lâcher prise

• Un accompagnement en PDF

Durée du programme: 3 semaines