PROGRAMME SE TENIR DEBOUT

Puiser des énergies positives et vivre un quotidien apaisé et joyeux à portée de main.

Le programme “Se tenir debout” est un complément des Rondes hebdomadaires. Au fil des années, en tant que danseuse et chorégraphe, je me suis intéressée à la position de se tenir debout, au mouvement de se lever et de ce que cela représente dans notre société. En ces temps d’immobilisation extrême, j’ai voulu offrir un espace, une expérience, ludique et accessible à tout.e.s pour faire place à votre créativité et vous donner une chance de considérer votre posture. Tout cela afin de vous permettre de “re”trouver une certaine mobilité et de la force pour agir.

Ce programme est libre d’exécution, c’est un espace pour s’évader. Il est constitué d’activités quotidiennes à faire chez soi, elles sont très courtes et peuvent être exécutées lorsque vous le décidez.


A ses activités, une Ronde hebdomadaire est incluse pour trouver un moment de convivialité et social ainsi qu’un temps dansé pour se régénérer dans la semaine. Ce programme doit-être pensé comme une remise en forme, un check-in, un défi à relever pour prendre soin de soi. Avec des amies, en famille, il permet aussi de se connecter et de partager un moment ensemble et de grandir à plusieurs. 


S’inscrire et participer à ce nouveau programme est un cadeau à s’offrir. Un moment idéal pour accueillir le printemps qui est signe de renouveau… 

Tarif préférentiel valide jusqu'au 22 mars 2021 à 10h.

Programme disponible à l'achat jusqu'au 31.03.21 minuit. 

 

Que comprend le programme?

- Guide complet des activités pour trois semaines en format PDF

- Accès à 4 Rondes ( une fois par semaine )
- une Méditation mouvement du matin (audio)
- Une Méditation mouvement du soir (audio)
- Deux Vidéos pour travailler la posture (vidéos)

 
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